Por: Andreia Granjo

É reconhecido que a natação é um dos desportos mais praticados no mundo desde tempos remotos, sendo um dos mais completos e que mais desenvolve capacidades físicas e movimenta todo o corpo de forma harmónica oferecendo também uma série de benefícios. Há vários motivos que levam à prática da natação, de maneira geral os praticantes buscam não só a aprendizagem dos nados como também a melhoria de qualidade de vida.

Pode-se constatar que prática da natação traz vários benefícios como: contribui de forma significativa para a aprendizagem organizada, melhoria da coordenação motora geral, desenvolvimento físico, eleva a auto estima, diminui o stress, melhora a relação interpessoal, recupera e previne doenças e aumenta o círculo de amizade. Desenvolve capacidades físicas como flexibilidade, força, resistência. Movimenta todos os músculos e articulações do corpo. Outros benefícios da natação podem ser mencionados: aprimoramento da coordenação motora e das noções de espaço e tempo, preparo psicológico e neurológico, melhoria da qualidade do sono, do apetite e da memória.

A importância da natação não é apenas para o desenvolvimento físico da criança, mas também para a formação de personalidade e inteligência, é algo que não se pode negar. Crianças que aderem a um programa de adaptação ao meio aquático em idade pré-escolar têm um rendimento mais satisfatório no seu percurso escolar.

Os pais/responsáveis buscam a natação para que as crianças aumentassem seus círculos de amizades, para a prevenção das doenças e aumento da saúde e ajuda na socialização das crianças. As crianças participam das aulas de natação de forma prazerosa.

Fonte: https://andreiagranjoprofessoradenatacao.blogs.sapo.pt